Perubahan Gaya Hidup Drastis, Rusak Sistem Reproduksi Loh

2

OBESITAS merupakan penyebab utama seseorang mengalami infertilitas. Bila Anda mengalami kondisi demikian, segera cari solusi tepat agar risiko tak menimpa Anda.

Seperti yang sudah diketahui kualitas sperma akan buruk manakala seseorang mengalami obesitas. Sehingga perlu mengambil upaya penurunan berat badan agar secara otomatis kualitas sperma membaik. Sementara untuk seseorang yang berbadan kurus, juga tak luput dari risiko infertilitas. Di mana mereka harus juga menjalani perubahan gaya hidup sehat agar memiliki tubuh yang ideal.

Selain penjelasan diatas, masih banyak hal yang harus diperhatikan agar jauh dari risiko infertilitas. Mau tahu?

Berikut ulasan yang bisa dijadikan referensi seperti dilansir Healthmeup.

– Mereka yang mengalami obesitas pasti harus mencoba untuk mengubah pola makan dan gaya hidup mereka. Hal pertama yang harus dilakukan ialah berolahraga secara teratur, mulai mengonsumsi makanan sehat dan yang paling penting menghitung asupan kalori harian mereka. Sebisa mungkin mencoba untuk mengimbangi kalori ekstra yang Anda konsumsi dengan berakitvitas fisik tergantung pada situasi dan kesehatan Anda.

– Diet rendah kalori disertai berolahraga bisa menyebabkan penurunan berat badan, yang bermanfaat dalam banyak hal. Manfaat itu tak hanya membuat tubuh merasa sehat tetapi membantu Anda mendapat kehamilan dfengan mengatur siklus menstruasi dan ovulasi pada wanita.

– Memiliki berat badan tubuh yang normal dan sehat sangat penting karena menyimpan energi dan nutrisi yang dibutuhkan sistem organ. Semua orang perlu memahami bahwa jika tubuh Anda tak memiliki lemak yang dibutuhkan tubuh, fungsi ogan akan tak berfungsi seperti seharusnya. Oleh karenanya, mereka yang memilih diet ketat perlu tahu bahwa kehilangan berat badan terlalu banyak bisa membahayakan dalam banyak hal.

– Jika Anda kekurangan berat badan dan ingin menambah berat badan untuk meningkatkan kesempatan untuk hamil, Anda malah mengambil risiko yang sangat besar. Ya, pasalnya tubuh sudah memiliki kebiasaan gaya hidup tertentu jika Anda tiba-tiba mengubahnya, kondisi itu malah akan merusak sistem reproduksi Anda .

– Jadi, jelas bahwa terlepas apakah Anda kekurangan berat badan atau kegemukan, dan Anda mencoba untuk hamil, cobalah menjalani pola hidup sehat meliputi mengonsumsi banyak buah-buahan dan sayuran, protein, kaya kaan zat besi, tepung dan produk susu dalam menu makan harian Anda.
(tty)

MENARIK DIBACA

loading...

Tanggapan Pembaca